Descripción

¡Una clase de yoga aéreo especialmente adaptada para ti! No importa si eres principiante o tienes experiencia en yoga aéreo, esta clase se ajustará a tu nivel y necesidades particulares. Además, estará asociada a la fase hormonal de tu cuerpo de mujer para que puedas aprovechar al máximo cada etapa de tu ciclo.

Cuando sentimos dolores recurrentes en alguna zona de nuestro cuerpo, existe una invitación al auto cuido.

Con mi guía vas a conocer qué tipo de secuencias te son apropiadas para restablecer la musculatura.

Si padeces de:

Menstruaciones dolorosas.

Dolor lumbar.

Dolor pélvico.

Tensión cervical.

Pérdidas de orina.

Entonces es un buen momento para atreverte a practicar un método con conciencia.  Con mis indicaciones podrás practicar en confianza, ganar fuerza y tono muscular, dejar atrás las contracturas y dolores recurrentes. Estaré a tu lado para que puedas relajarte en cada secuencia, mis indicaciones son claras y siempre vamos a respetar tu estado físico y mental en el que te encuentres el día de la sesión.

Preparada?

¿Qué incluye esta sesión?

La sesión será en directo online y es para una sola persona. Previamente deberás rellenar un formulario para que pueda adaptar tu práctica de la mejor manera posible.

Compartiremos 60 minutos de clase adaptada a tus necesidades y constará de: Calentamiento, Tonificación, Estiramientos y por último una Relajación para que tu cuerpo pueda restaurarse después de la práctica y antes de continuar con el ritmo diario.

Y además:

Podrás grabarte mientras realizas la sesión y seguir con tu práctica adaptada siempre que lo necesites.

Comprobarás cómo la práctica adaptada te resulta fácil y beneficiosa desde el primer minuto.